拖延症，退！退！退！
这次我们进行了一次直播，主题是“拖延症退退退！”。
在本次直播中，我分享了引起拖延症的两种方式，以及解决拖延症的三种方法。
为什么我们会拖延
完美主义者
虽然我不是一个完美主义者，但是对于还没做的重要的事情，那就开始完美起来了。
但是我担心自己做不好这件事，我就索性直接不开始做这件事。
比如看书，这本书很好，但是我甚至连塑料封皮都没撕开。而正是因为这个没撕掉的塑料封皮，我也就迟迟不敢开始读这本书。
天生反骨
我们要做一件很重要的事情，你也知道很重要，所以在我没有开始做之前，就在隔三差五地催我。
诶，我就是天生反骨，我也知道事情很重要，但是我就是会主动逃避，就是不开始做这件事。
退！退！退！
万事开头难，那就先开头
我给出的第一个做法是先开始做，就只做 1%。
事情的开头有了，就好比是考试的应用题，我们先写上“解：”，一道复杂的大题就算是开始做了。
回到上面我提到读书的例子，为了避免上面的情况发生，我建议你书到手之后，首先就把书的塑料封皮撕掉，然后写上自己的名字和日期。这样已来，这本书的阅读就算是开始了。
以终为始，拆分目的
既然事情已经开始做了，那么下一步就是怎么做。
我们采用分而治之的方式，把完整的大目标拆解成可执行有交付结果的小目标。
分到什么程度呢？伸个手就把事儿做了，毫无心理负担。
当我们做事的时候，就可以把待办事项的威严感通过拆分成小事儿给抹去。
定时俯瞰，给待办排序
当我们着眼于被拆分的小事，就很容易被执行细节蒙蔽双眼。
细节带来的是看不到全局，而看不到全局就会让整体的事情跑偏。
所以，我建议你在每个小时或者每两个小时，都站起来，俯瞰所有待办事项，从自己的角度再次把要做的事情排个序。
总结
这是我的第一次自己直播，还是有一点小紧张，嘿嘿。
但是做事情总会不断迭代的，下次我的表现会更好的，让我们期待下次直播的交流。
我希望能够通过对个人效率提升方法的传播，吸引一些有相同兴趣的朋友。